j'aimerai savoir comment vous faites vos DM et DN, si vous le faites assis ou debout. Et quelle est la meilleur position pour les faire. On m'a dit qu'il valait mieux les faire debout, car les faire assis engendrait une plus forte préssion sur les lombaire.  
Alors, votre avis?

Le DM, je le fais debout. A mon avis, c'est l'inverse que ce que tu dis. C'est debout que la pression est plus forte sur les lombaires, mais tu peux pousser plus lourd qu'assis. En tout cas, t'as plus de chances de te faire mal debout qu'assis. Mais pour le faire debout, encore faut-il avoir la chance d'avoir de hauts plafonds.
 
Le DN, je le fais assis sur une machine à leviers indépendants convergents (les mains se touchent presque, arrivées en haut).

mieux vaut les faire assis contre un dossier

Oui, contre in dossier. Mais il faut veiller à ce que le mouvement soit naturel et n'engendre pas de cambrure excessive !