http://bodybuilding.forumactif.com [...] TA-GYM.htm
 
Reportage sur la salle ou je m'entraine actuellemnt.

Les machines pour les cuisses n'ont pas l'air terrible en effet. :-)))))

Elle a l'air pas mal, y a du gros ?

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Steph McQuay RIP.
 
« Pour la perf, pour le style, pour la Gloire ! » Nico 2006.

bof, quelques uns... Il y  a quelques temps c'était une vraie salle de compétiteurs.
les machines sont assez nazes... (d'ou la nécessité de squatter    )  
Quand j'aurais la mienne ça sera du HAmmer

Bah elles ont quoi les machines pour les jambres ??
 
Franchement j'aime bien ce genre de salle , bien propre (de plus en plus rare) et bien éclairée

une presse convergente, une presse horizontale et un hack squat, un leg extension ... moi j'aime pas trop les machines à cuisses... A part la presse à 60° de mon anvcienne salle.

Elle est bien ta salle Nico. Le Hack c'est pas un libre ?

non

 
Je saisis pas la différence entre Hack Squat Libre et Hack Squat traditionel ??

moi je croyais que le hack c'etait toujours guidé , sinon on se cassait la gueule.

Ben moi le hack c'est guidé, je crois qu'il parle de charge libre sur le hack ? A moins qu'il confonde avec le cadre guide ?

 
Non je ne confonds pas avec la Smith attends Nico j'ai qd même 5 ans de muscu dans les pattes    
 
Je parle effectivement du Hack Squat à charges libres, les sensations n'ont rien à voir ( pour avoir testé les deux ) avec celui qui a une chaine, cela explique que tu n'ais que peu de sensations

t'as pas une photo du truc steph ?

Ok en disant Hack squat libre il veut juste parler d'un hack ou on peut charger des plaques dessus en comparaison avec ces machines de merde ou t'a des une limite du poids et que tu foure une genre de tiige en métal pour choisir ton poid ( comme sur un poulie quoi mais en plus gros  )

 
Disons que sur un Hack libre, les poids sont sur les épaules, comme au squat.
Avec une chaine, les poids sont en bas, derrière, tout est démultiplié et les sensations n'ont rien à voir

ce qui est sur, c est que les poids sont bien rangés; et la pousssiére fait tout les jours matin et soir  

 
   
 
le moustachu veille à ça

Voici un vrai Hack Squat : http://www.planetemuscle.com/phpBB [...] hp?t=18300
 

ah oui ça c'est du matos.