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Auteur Sujet :

2008 !

n°17612
nico pa
Enjoy !
Posté le 25-12-2007 à 23:13:06  profilanswer
 

Bientôt une Nouvelle Année  !!
quelles sont vos résolutions pour 2008 ?


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http://www.tntsport.fr
http://www.powerattitude.com
"Iron never lies you"
"Like a fenwick, Lifted for the very first time"
n°17613
Fenix83
Le démon goret est en moi
Posté le 25-12-2007 à 23:20:28  profilanswer
 

2008 :
1° Get jacked !
2° Get shredded !

n°17615
dipman
RIP Steph...
Posté le 26-12-2007 à 07:16:36  profilanswer
 

Gagner 5 derniers kilos de PDC.
Krav maga autant que je pourrai.
 
Sinon comme d'hab, travail ecole santé.....

n°17616
Lord of th​e Spikes
Dans le doute, frappe encore..
Posté le 26-12-2007 à 09:46:13  profilanswer
 

Plus fumer dans les bars, ça c'est de la résolution !

n°17622
geebee
Posté le 26-12-2007 à 18:32:57  profilanswer
 

Bcp de résolutions :
1) Remettre à plat tout sur l'entrainement, le sommeil, les supps : je vais bientôt harceler le forum.
2) Réapprendre tous les mouvements avec un coach de façon à les sentir enfin
3) Prise de masse pendant toute l'année, le plus possible ; il faudrait que je sois à 95 kg écorchés à partir d'avril 2009 pour les concours
4) Apprendre, tj apprendre pour être un vrai bodybuilder
5) M'entrainer, si mon partenaire le veut (j'en ai enfin trouvé un) le plus souvent avec lui, en des séances de ouf (mais scientifiques quand-même)
VIVE 2008 !!!


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pas de progrès sans entrainement extra-humain
n°17623
revilosun
Show Time
Posté le 26-12-2007 à 20:05:07  profilanswer
 

1) bencher a 100 kilo
2) prendre 6kilo de masse maigre
3) mettre mes epaules en bonne position
4) squater a 100kilo
5) traction prise large a poid de corps
6) ouvrir un peu plus cette cage toracique ^^
 
c'est deja pas mal


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mmmmm... tu es bonne
n°17625
reve de ch​ampion
Posté le 26-12-2007 à 20:46:43  profilanswer
 

de la qualité autour des 80 kg
 
un bench a 140
sdt a 200
un squat a 200
 
plus de force, plus d endurance, tjrs et encore


Message édité par reve de champion le 06-01-2008 à 16:08:33

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sans audace, pas de gloire
n°17628
Jul pa
J'aime pas les cons
Posté le 27-12-2007 à 02:14:08  profilanswer
 

Garder un niveau acceptable avec mes entrainements d'une heure a 7h du mat'. :/  
Revenir et conserver a mon niveau de aout 2007 ce serait cool !


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Steph McQuay RIP.
 
« Pour la perf, pour le style, pour la Gloire ! :sol:» Nico 2006.
n°17653
oh_damned
Posté le 28-12-2007 à 11:23:12  profilanswer
 

Objectifs 2008 Musculation :
- tenir un training sérieux et une bonne diète au moins 10 mois sur 12
- plus de viande
- moins de gras
->objectif à 6 mois 68-70kg bien sec (genre presque aussi sec qu'à la PA II) pour 1m72
- physique plus harmonieux et plus homogène (aujourd'hui cuisses au dessus du reste en masse mais pas en définition, pecs en deça du reste, certaines parties du dos à la traine, etc ...)


Message édité par oh_damned le 28-12-2007 à 11:25:56

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«Les hommes intelligents ne peuvent être de bons maris, pour la bonne raison qu'ils ne se marient pas.»
[Henry de Montherlant]
n°17661
michael60
Posté le 28-12-2007 à 18:14:38  profilanswer
 

objectif 2008 : carré des lombes nickel  :sweat:


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Je suis allé sur e-cheval et j'ai trouvé des dessins de poney. C'est une blague ?           GeeBee
n°17699
nico pa
Enjoy !
Posté le 01-01-2008 à 10:40:46  profilanswer
 

BOOOOOOONNNNNEE ANNNNEEEEEEEE


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"Like a fenwick, Lifted for the very first time"
n°17700
tapon
Posté le 01-01-2008 à 11:36:04  profilanswer
 

Bonne année 2008,je commence bien ,je viens de choper la grippe.
TU crois Nico que c'est contagieux par écran interposé?

n°17701
tapon
Posté le 01-01-2008 à 11:36:24  profilanswer
 

tapon a écrit :

Bonne année 2008,je commence bien ,je viens de choper la grippe.
TU crois Nico que c'est contagieux par écran interposé?

:(  

n°17702
revilosun
Show Time
Posté le 01-01-2008 à 11:47:14  profilanswer
 

beuh j'ai deja donné moi cette année je n'ouvre plus ce post  :cry:


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mmmmm... tu es bonne
n°17705
dipman
RIP Steph...
Posté le 01-01-2008 à 13:09:21  profilanswer
 

Happy new year les bigs !

n°17709
nico pa
Enjoy !
Posté le 01-01-2008 à 19:19:37  profilanswer
 

ma grippe j'en sors à peine, -2 kg et une semaine sans trainings


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"Iron never lies you"
"Like a fenwick, Lifted for the very first time"
n°17715
geebee
Posté le 02-01-2008 à 00:22:08  profilanswer
 

Moi je l'ai chopée hier, sans écran!


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pas de progrès sans entrainement extra-humain
n°17743
michael60
Posté le 06-01-2008 à 10:15:08  profilanswer
 

bonne annéeee !!!!  
mine de rien ça commence à faire pas mal d années qu'on se la souhaite  :sol:

n°17747
dipman
RIP Steph...
Posté le 06-01-2008 à 12:56:20  profilanswer
 

c'est clair,
 
déjà 4 ans que je suis PA addict :sol:

n°17748
Alex Wheel​er
The SURVIVOR
Posté le 06-01-2008 à 13:52:42  profilanswer
 

ha merde jlé pas dis :D
Bonne année

n°17749
reve de ch​ampion
Posté le 06-01-2008 à 16:07:42  profilanswer
 

happy new year


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sans audace, pas de gloire
n°18668
maria p
Posté le 13-06-2008 à 12:55:18  profilanswer
 

bonjour,j'ai une question au sujet de prise de masse.
voila j ai enormement maigri ,je me suis rendu chez le pharmacien qui ma proposer de reprendre du poids avec protein 92+,d'apres ce que je lis ca va m aider a me muscler ,mais je ne veux pas ressembler a rambo je veu juste reprendre 5 a 7 kilos.pourriez vous me dire si c est un bon choix.merci


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maria p
n°18669
oh_damned
Posté le 13-06-2008 à 15:03:38  profilanswer
 

maria p a écrit :

bonjour,j'ai une question au sujet de prise de masse.
voila j ai enormement maigri ,je me suis rendu chez le pharmacien qui ma proposer de reprendre du poids avec protein 92+,d'apres ce que je lis ca va m aider a me muscler ,mais je ne veux pas ressembler a rambo je veu juste reprendre 5 a 7 kilos.pourriez vous me dire si c est un bon choix.merci


 
 
http://powerattitude.mesdiscussion [...] ujet-1.htm
 
:D


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«Les hommes intelligents ne peuvent être de bons maris, pour la bonne raison qu'ils ne se marient pas.»
[Henry de Montherlant]
n°18670
Fenix83
Le démon goret est en moi
Posté le 13-06-2008 à 18:39:21  profilanswer
 

maria p a écrit :

bonjour,j'ai une question au sujet de prise de masse.
voila j ai enormement maigri ,je me suis rendu chez le pharmacien qui ma proposer de reprendre du poids avec protein 92+,d'apres ce que je lis ca va m aider a me muscler ,mais je ne veux pas ressembler a rambo je veu juste reprendre 5 a 7 kilos.pourriez vous me dire si c est un bon choix.merci


 
C'est pas le bon endroit pour poser là question mais je vais quand même répondre.
 
Tu penses réellement qu'il suffit de manger un peu plus protéiné pour ressembler à Rambo ?
 
http://blogs.poz.com/shawn/upload/rambo.jpg
 
C'est juste le résultat d'années d'entrainement acharné et de sacrifices nutritionnels.
 
Ton pharmacien te prend vraiment pour un con.


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"No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results."
"Truth always goes in 3 stages. First it is ridiculed, then violently opposed, and finally accepted as self-evident."
"Specialisation is for insects"
n°18673
oh_damned
Posté le 16-06-2008 à 10:23:20  profilanswer
 

Putain, Sly il avait vraiment un pur physique à l'époque !!!
 
OD


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«Les hommes intelligents ne peuvent être de bons maris, pour la bonne raison qu'ils ne se marient pas.»
[Henry de Montherlant]
n°18675
dipman
RIP Steph...
Posté le 16-06-2008 à 21:49:13  profilanswer
 

j'ai jamais été fan de son physique... Du moins depuis que je pratique la muscu.


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