Je voudrais poser une simple question à laquelle personne jusqu'a présent n'a réussi à me donner une réponse nette.
Je voudrais juste savoir si l'utilisation des protéines est obligatoire pour prendre des muscles.  
Si le travail naturel avec un régime ne suffit pas pour prendre des muscles...
 
Merci d'avance, j'attend une réponse précise...

Comme je t'ai déjà dit, tu n'as pas besoin de supplément (hormis vitamines) étant débutant.
1) Prends une routine du site 2) calcules tes besoins en protéines, glucides et graisse et divise en 4 ou 5 repas espacés de 3 ou 4h chacun.
 
Et arrête d'appeller tous tes topics "questions".

 
salut RZA001,
va sur le site PA, y'a toutes les réponses:
http://www.powerattitude.com/index.html
 
fait toi un topic dans la rubrique "évolution des membres", présente toi et pose tes questions personnel dedans  
 

Et arrête d'appeller tous tes topics "questions".
 
         

Peut etre qu'il confond "proteine" et "proteine en poudre supplement alimentaire qui fait peur aus gens qui ne font pas de muscu".
 
Donc pour repondre a ta question: on est obliger de prendre de la proteine pour prendre du muscle vu que le muscle ne se construit qu'avec de la proteine digerée par l organisme, MAIS cette proteine tout le monde en mange, elle se trouve dans l alimentation de tout les jours (viande, lait, oeuf, poisson etc...)
Le role de la proteine en poudre prise par les bber de toute sorte, c'est qu'elle est en general de tres bonne qualité, qu'elle n est pas associée a des bcp de glucide et graisses (quand tu mange un steack, il y a de la prot mais aussi des lipides et glucides) et un shaker de prot est plus simple a preparer que de la bouffe classique.
 
Donc manger de la proteine est necessaire pour construire du muscle,
prendre de la proteine en poudre est un + pour la construction de muscle mais n'est pas obligatoire si la diete est aproprié et qu'on a tout notre temps pour atteindre un objectif peu elevé.
 
Voilà...
PS: arrete d'appeler tout tes sujets "question"!  

Eux .... J'ai une question

j'allais le dire !  

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- Je les enculerais toutes autant qu'elles sont, et toi la grosse, même parmis tes bourlets, ma queue se fera un passage.

me fait toujour marré de relire ce post là    
best of !!!        

Faut créer une section [Best Of] pour mettre les gags comme ça !

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- Je les enculerais toutes autant qu'elles sont, et toi la grosse, même parmis tes bourlets, ma queue se fera un passage.

Il y a déjà une section "best of" dans la FAQ  

Oui je sais, mais y'a pas grand chose y'a que deux post !

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- Je les enculerais toutes autant qu'elles sont, et toi la grosse, même parmis tes bourlets, ma queue se fera un passage.

ff à raison , qu est ce que ça fou dans la "frequently asked question"  le best of ??

T'a raison Fou Furieux, c'est vide et je vais arranger ça.
 
---> http://forum.presence-pc.com/forum [...] titude.inc
 

Haaaa le salo !!!

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- Je les enculerais toutes autant qu'elles sont, et toi la grosse, même parmis tes bourlets, ma queue se fera un passage.

terrible !!!