salut, jme demandais si j'etais tout seul a assayer d'ateindre mon niveau de proteinne a chaque jours avec ma bouffe et mes surplus proteinner ? hehe ca l'air un peu fou mais pendant quelques jours ma calculer aux gramme pres pour savoir quoi m'en tenir pour les prochaines semaines.

ça fait 2 ans que je me prend la tete aussi avec ça

haha moi y faut que je prenne 127 gramme de proteinne par jours. c dure pasque on peut juste en absorbé 30 en un repas

j'en ai prit 22 en dejeunant tantot et a 11 heure ma prendre un surplus proteinner

Moi je bouffe au moins 40 gr de prot' à tous les repas... et tous les jours des prot' en poudre....

moi j en mange 50 grs par prise comme ça je suis sur de pas cataboliser

rambo tu peux aller jusqu a 0.5 g de prot  par kg de poids de corps et par repas  
si tu avais lu le site tu aurais vu ca marqué

 
Pareil pour moi... Et avec mes 8 repas, je suis pas loin des 240g par jour à l'aise...  

et tu es fier JM?  
pas bien JM ca fait trop de prot la

 
Je pense toujours que mieux vaut trop que trop peu... Pis bon, certains jours je ne suis qu'à 160g environ...    
 
J'ai été faire un check-up récemment et pas de problème rénaux à l'horizon...

Je suis un peu curieux là: quelqu'un pourrait-il me fournir une référence où l'on aurait mesuré que le corps humain avait une  limite quant à la quantité de protéines qu'il pouvait digérer/absorber/utiliser par repas...?
 
 
 

Et je veux dire une référence sérieuse, pas un article d'un pseudo auteur dont le grand-père adoptif aurait sans doutes entendu dire par quelqu'un, quelque part, il y a plusieurs années, que peut-être qu'on aurait peut-être déjà fait une sorte d'étude, peut-être in vitro sur peut-être des cellules de chat (où était-ce de rat musqué...?) peut-être albinos obèse né en captivité peut-être un soir de pleine lune. Peut-être.  
 
Je parle d'une véritable recherche menée sur le sujet. À ma connaissance, ça n'existe pas.

Y'a un peu plus de deux semains je comptais tout et j'atteignais parfois 321G environ...donc on peut atteindre la dose qu'il faut sans suppléments sans trop forcer logiquement.

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- Je les enculerais toutes autant qu'elles sont, et toi la grosse, même parmis tes bourlets, ma queue se fera un passage.