j en ingurgite 4*50 grs /jours c est trop ou pas assez compte tenu que je mange aussi 200grs de prot animale dans mes aliments...

c'est trop !
prends en 2 x par jour et le reste mange du solide.

tes conseils sont comme des pierres précieuse sur mon chemin bouhanah  

Ouais Nico à mille fois raison ! Prends-en uniquement quand ton coprs en a urgemment besoin, c'est à dire le matin et après l'entrainement. Le reste du temps tu peux bouffet du thon, de la dinde, des oeufs ou de la viande séchée.

bein encore heureux que j ai poser la question peu de temps apres avoir commencer le traitement .. sans quoi j aurrai pu bouziller mon foie alors...

Pourquoi, t'as mis du dianabol dans ton pot de prot ?
 
Ce n'est pas le foie qui est impliqué en ce concerne la supplémentation en proteine mais les reins.

le foie les reins , c est des abats tout ça, pour moi c est kif kif ça à l meme gout dans un poulet
 
serieux dans ma famille les reins c est fragile , y a plein d antécédent sous dialyse alors fo pas que je joue trop au con quand meme ...

En complément d'information je dirais qu'il faut aussi bien s'hydrater afin d'éviter tous dommages aus reins. Le meilleur indicateur reste la couleur de ta pisse. Il faut simplement faire en sorte qu'elle soit transparante. (pas pour la boire ensuite, hein )

traite moi d mous tant qu  t y es
 
merci pour les conseils