J'ai lu quelque part que le fait de prendre sa whey avec du lait ralentissait la digestion des proteines parce que c'est un sucre lent. Est-ce vrai ??

Non, c'est le lactose qui est un sucre que l'on ne trouve que dans le lait. C'est un disaccharide (le glucose+galactose).  La caséine ralentit l'assimilation.

Ouais donc c'est des bullshits. Merci !

bein justement en ce moment meme j m étrangle en vous lisant par ce que je suis en train de m enfilé 2 doses dans du fromage blanc !!!!
 
c est merdik de faire ça alors??

Tu déconnes là Michael, on l'a dit je sais pas combien de fois que la caséine n'a aucun intérêt en post-training.

par contre, je ne sais plus qui avait posté quelque chose qui m'avait conduit à rechercher l'influence du lait sur l'insulénémie mais, ce dont je me souviens, c'ets que:
 
-pour une raison inconnue, malgré la forme "complexe" du lactose, il s'ensuit une forte montée d'insuline. on en parlait par ce qu'il fallait eviter le lait avant de dormir......
 

ct dans un article de MDG hehe, on sais aps encore pk le lait augmente l insuline mais on sais donc qu il met le corps en etat anabolique

y a aussi un rapport entre le lait et la combustion des graisses mais me souviens plus trop....

pardon pour etre aussi lourd parfois    
 
des que ça parle caseine saccarine  ephedrine ect... ça me bloque l hemisphere droit et j capte que dalle    

 
  Excellent !
 
Ecoute, le mieux c'est de trouver des dossiers sur le net et de potasser ça. Va sur google et fait des recherches, t'en trouvera des tas !

 
bah le lait augmente l insuline donc on peut dire qu il favorise la prise de masse generale donc la prise de gras legerement

en parlant de lait j un site pas mal  
http://www.milkingredients.ca/DCP/ [...] &page=1461
si c considéré comme pub je m'autocensure
http://yonkis.ya.com/imagenes6/tititatitututu.htm

tout devient tres clair quand on tombe sur un article comme ça
 
 
extrait  :
Caractéristiques
 
Les facteurs technologiques importants qui influencent la qualité des MPC sont:
 
La qualité du lait cru et les paramètres d’opération lors des traitements de chaleur (pasteurisation);
 
 
Le degré de concentration en protéines (ultrafiltration et diafiltration, lessivage du lactose, si MPC de 65 et +); (Note: Le chiffre indique le pourcentage de protéines dans le MPC);
 
 
Les paramètres d’opération lors de l’enlèvement d’eau (évaporationet atomisation);
 
 
Les conditions d’entreposage du produit final (Tmax = 20EC, emballage hermétique).