Heloow!
 
J'aurai besoin de vos conseil pour pouvoir affiner ma silhouette des exercices (facile   ) ou d'autre. Je vais  au fit mais sé ke sé kompliké il y a tellement de machine    
 
MErci pour vos conseil
 
Bon entrainement

Déja tu arrètes le langage SMS et tu te sors les doigts du cul pour chercher sur le forum............ou bien tu changes de forum..

C'est une blague, c'est pas possible...
 
J'attend un peu et ensuite c'est best-of

Gruik.

J'avoue c'est une entree en matiere de qualite, avec un smash de csar sur la 2eme balle.

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Steph McQuay RIP.
 
« Pour la perf, pour le style, pour la Gloire ! » Nico 2006.

@JUL
 
En plus je suis un ancien 15/4 au tennis    

L'été approche, va falloir se préparer à ce genre de post

 
Du squat, du DC et du Deadlift.

et tous ca RAW !

@ csar  

ok y a du lourd
 
mais y a un truc qui me chiffonne quand-même
 
au départ (du moins depuis que je suis ici) ce forum était un lieu de discussion, débutants comme mecs très expérimentés, on partageait les infos et on essayait de s'aider
 
là les réactions me font penser que c'est devenu prise de tête, semi-pro pas ouvert du tout etc.
 
faut créer un forum vraiment privé ou revoir les "valeurs" à la baisse, mais là c'est pas du tout cohérent du point de vue discussion
 
 
maintenant j'avoue qu'il y a des limites
 
 

Je suis d'accord Lord.  
 
C'est juste arriver d'emblee sortir "jve d exo fassile   " ca montre pas un grand effort et ca donne pas envie de se faire chier pour une reponse construite. La personne aurait mis son programme (j'imagine que le responsable de la salle lui en a fait un) et dit que ca ne lui convenait ok pas de souci on aide, mais la ca fait foutage de gueule.. Genre "mon pece il marche pa aider moa"..

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Steph McQuay RIP.
 
« Pour la perf, pour le style, pour la Gloire ! » Nico 2006.

z'etes pas cool , atenitas si tu veux je te donnes le secret avec le guano.

D'acc avec JUL
 
Moi-même je suis loin de vos niveaux et souvent je ressors des sujets mais pas avec les mêmes questions et pour la base (les exos..) je lis des magazines/je mate des bouquins/je CHERCHE sur différents forums..........je ne crois pas que ce forum soit élitiste : on y voit des "gros" pis des crevettes comme XXXXX  lolll.........
 
Perso j'ai vraiment du mal avec le langage SMS que j'emploi aussi mais.....sur mon tel portable