bordel, depuis quelques jours j'ai la paupière gauche qui tremble. je pense que cela est deja arrivé a tout le monde. ayant cherché la cause du probleme sur internet il paraitrait que cela viendrait d'une carence en magnesium. Alors un avis sur la question ? supplements, aliments, rapport d'experience...  
merci

Lol, moi ça m'arrive aussi des fois, en tant que grand nerveux qui s'respecte j'ai même parfois des muscles qui bougent tout seuls, on s'y fait à force
Je prend du magnesium par période moi, MagneB6, 2 comprimé l'matin
 
On s'fait vieux qu'est stu veux...  

ça peut être une carence dans n'importe quelle minéral impliqué dans la contraction musculaire de maniére directe ou non.
 
Magnésium, potassium, calcium.
 
prends un multi minéraux ou bois de l'eau minérale (1,5 litre au moins) ça devrait passer en 2 jours maxi.

J'avais aussi souvent le problème avant... Depuis que je me supplémente éfficament (càd depuis 3 ans), plus jamais eu de soucis...

a l'instant ou j'ecris ce post je tremble !! bordel
ok, il faut que j'aille prendre un complexe multivitaminé a la pharmacie. je verrai.  
Merci pour la confirmation de carence.

Je confirme, j'ai tj eu la paupière gauche qui tremblait (c'est drole, c'est la meme que toi !). Je m'aperçois tout d'un coup qu'elle ne tremble plus depuis janvier...date où j'ai commencé à prendre un complèxe multivitaminé !

existe t-il des complexe ou l'on peut trouver TOUT les mineraux et vitamines reunis ? c'est juste par curiosté !

TOUt, je ne pense pas car ça reviendrai bcp trop cher d'y inclure des macronutriments sous forme de trace.. par contre, des suppléments trés complet, ça existe( pas de pub).

en pv stp !

oui bulky en PV pour moi aussi, ma biche...
merci

Ca m'arrivait souvent surtout aprés un semi-marathon ou un 10 bornes courrus à fond quand t'es vidé de toute ton eau. Mais depuis que j'ai  diminué l'intensité en demi-fond ca m'arrives présque plus .

c'est bon, mon seisme paupial est fini. J'sais pas pourquoi, en plus je n'ai rien changé niveau regime.

peut du aussi a mon manque de magnesium meme sans doute.  
Putain mais c'est la carence totale en magnesium là