Aujourd'hui je n'avais pas la peche pour cause de nuit courte. Pas la peche jusqu'a ce que je prenne mon NO explode, et la, instantanement un vrai gros coup de fouet. S'en est suivi une tres bonne seance:
Par exemple, mercredi j'ai passé 14 reps a 75kg au DI, aujourd'hui samedi, avec de legeres courbature en haut des pecs, j'ai passé 14 reps à 80kg et les series suivantes ont été tres satisfaisantes aussi alors que d'habitude mes perfs descendent assez vite.
Je veux bien que la progression soit due a la reprise des pecs, mais meme avant a mon meilleur, je devais tourner autour des 15 a 80kg, pas plus.
Congestion moyenne mais pas exceptionnelle. En meme temps, je prenais des temps de repos assez long.
Je redonnerai un avis plus complet a la fin de la semaine prochaine.