http://www.bodybuildingdungeon.com [...] inggonebad
 

 
vraiment pour certains, ça fait peur. y'a des tarés (cf, les SDT bien purries début)

squat sans les mains  

la sélection naturelle en action

j'ai pas l'adsl là. Dès que j'arrive en france je regarde çà  a l'air pas mal
 
edit: j'viens de voir les 15 premieres secondes. azahahhahaa qu'est ce qui fait ce malade !! C'est carrement comique

Le type qui mets un coup de boule de rage LOL  

j ai bien déliré en voyant l autre et son sdt  
merci od !

j en ai profité pour matter une ou 2 videao de pros ,  
j ai été surpris de la technique pourrie de coleman pour les row par exemple    
encore une preuve suplémentaire qu en matiere de body bien faire n est pas forcement la meilleur maniere pour prendre du muscle .
 
 
 
http://www.bodybuildingdungeon.com [...] =ronnienjj
 
 
edit :en fait chui assez content , ça ferme un peu le clapet des gugus qui pronent le travail propre  

P'tain ils s'entrainent toujours comme ça ??  
dans c'cas je peux ajouter quelques kilos à mon curl althéres et à mon rowing  

Ouais mais bon , le ronnie il connait grave son corp et ses muscle , il a surment atteind un gros niveau de maitrise.
Le pognon en jeu est enorme et si il bosse comme ca il doit avoir ses raisons.
Regarde les resultats de Shari et de ses series trichées par exemple.

 
Ouais mais Shari il fait une rep trichée tous les quinze jours  

Tin à la fin y'a vraiment des boeufs !!      (même si ils n'arrivent pas à soulever la barre, notamment en DC) !!

 
j vois pas quel est l autre raison que prendre du muscle ?

non plus

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" Moi des fois je sens que je sue de l interieur du cul , et meme des fois ça coule.... " michael60

Les reps explosives ça stimule les hormones et les fibres rapides, après sur la vidéo on voit que Ronnie se sert pas mal de ses cuisses pour tricher, ça compense pour le dos et c'est donc la bonne façon de "tricher".

  content de lire qu il existe une bonne triche